jak wyglada

Alez oczywiscie widzialam Mysle ze wyglada calkiem niezle i jak dotad nie martwilam sie o "nieodpowiedni rozmiar" Szczerze mowiac uwazam jednak, ze to nie rozmiar jest istotny. Jesli juz cokolwiek zwiazanego z wilkoscia, to proporcje ale przede wszystkim kondycja P.S. bikini rulezzzz

Amazone, tu się ukrywasz...nareszczie Cię namierzyłem Powiem tak rozmiary 70-75 B i małe C. No i bikini ofkoz RULEZ, a jeszcze miło gdy ze stringami jest Ciekawe jak Xena wyglada poza sezonem? Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Ashes to ashes, dust to dust

Z tymi uderzenaimi to wyglada w ten sposob,ze LL dzieli sie tak,ze robia typowe bez gi , a druga odmiana: dochodza uderzenia cos ,ala mma, dokladniejszych zasadach nie znam...Rafał jak moze miec wiecej na nogi??? Moim zdaniem metodyka LL jest raczej taka sama jak bjj tylko przez jakis rozlam zmieniono nazwe ,ale to tylko moje zdanie;p

Wygladać to to wygląda Ale Anita jest cienka Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A tak na bok to ten arnold wygląda tak jak na tym zdjęciu na plaży aktualnie?

dietka wygląda jak najbardziej ok, nie ma co sie czepiać jak już będziesz wchodził na te masówke, to mniejsz białko do ~2g, a ww ~5g i będzie ładnie leciało

"Treningi odbywaly sie w co druga sobote po 3 czy 4 godziny " to jest dopiero system co do psychiki-to juz pisałem jak koleżankę trener na KM uczył wgryzać się w mięso a skurteczność...jak mi powiedział TRENER KRAVKI w prywatnej rozmowie, gdy go zpaytałem czy to w ogóle działa...wiec powiedział mniej wiecej tak: "działa. Ale na [...]

[...] na samym bialku a poza tym moja osobista uwaga uwazaj i przesilaj sie za bardzo bo staniesz w miejscu i nie urosniesz;)czasami to sie zdarza mam przyklad na koledze zaczal jak mial 15 i stoi w miejscu mimo tego ze teraz napycha sie bialakami ktore maja cos co podobno pobudzaja hormon wzrostu ale i to i tak nic mu niedaje i wyglada jak...lepiej [...]

perfect na racje wygląda jak facet , brzydka jak cholera!

Koledzy po pompkach lepiej wyglądają ode mnie... mam 188cm wzrostu i dlatego tyle kg, nie ściemniam, wazylem sie na kilku wagach... wiem że najpierw najlepiej gdybym po diecie mial efekty i dopiero wtedy moglbym cos myslec ale jak sie wyglada jak gó*no no to mysli sie o wszystkim naraz...

Ja po cichu liczę, że Silva wygra z Alim. Big Foot jak dla mnie nie wygląda jak człowiek, więc jest naprawdę niebezpieczny. Moim zdaniem po tej walce o Alim trochę ucichnie.

no moze troche przesadzilem z tym 38 w bicu. Musialbym zobaczyc jak to wyglada na wlasnej skorze zeby wiedziec. Mysle jednak ze cos w granicach 36-38.Co do martwego ciagu to nie wiem czy mit czy nie . W kazdym badz razie mam kolege ktorego tata w wieku 40 lat jest z 5 cm nizszy niz byl majac 20 lat wiec cos mu musialo zaszkodzic. Aktualnie mam 31 [...]

A jaki zakres powtórzeń proponujesz? Słyszałem opinie, że na redukcji warto robić mało powtórzeń i ciężko na tych wielostawach, żeby możliwie jak najwięcej tego mięsa zachować. Apropo treningu to wymyśliłem takie coś: Poniedziałek: Przysiad Wyciskanie leżąc Podciąganie podchwytem Deska 3s Wznosy bokiem Rotatory ŚRODA: Martwy Ciąg Wyciskanie [...]

[...] 120-140 HR przez 30 min. Po pierwsze muszę sprecyzować, że nigdzie nie doradzamy "ćwiczenia na 120-140 HR". Poziom ten trzeba obliczać indywidualnie i podajemy, jak to zrobić. U mnie np. wynosi on 145. Po drugie, masz trochę błędne informacje dotyczące przemian w organizmie w czasie treningu. Przy treningu powyżej 80% HR max mięśnie [...]

Też mam ten problem, jak biegne jest ok, jak zaczynam cos dotykac to kopie, próbowałem kabelkiem uziemić do kaloryfera ale nic nie dało. wygląda na to że to nie bieżnia łapie prąd tylko ja. Dziwne to jest. a sprzedawca nic nie napominał. a gdybym był chory na serce i miał zastawke to pewnie by juz było po mnie. Plis pomocy. Nefea.. jak rozwiązałąś [...]

Nie wiem jak to w tabeli wygląda ale podpowiem jedz ziemniaki,one też zapychają fest i na 100 g kaszy ok 400 g ziemniaczków wychodzi :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-15 20:26:30

U mnie sprawa wygląda podobnie jak u kolegi. Ledwo dociągam do wagi 60 kg przy wzroście 178 cm. Jak rozumiem z porad dawanych autorowi tematu, sprawe powinno załatwić jedzenie większej ilości pożywienia? Ale ilość czego zwiększać w diecie? Cokolwiek? :) Dlatego potrzebowałbym rady kogoś doświadczonego, jak prawidłowo zbilansować diete by osiągnąć [...]

[...] wiec ****a nie ******lcie. koles ma zero trłuszczu a w bicu z 36-7 ma ale nie poto pisze--prosze o odpowiedź prawdziwego eksperta w tym dziale na następujące pytanie: Czy jak bym zrobił wszystko przemyślanie (jak najlepiej--kasa nie gra roli) pytam się czy gdybym ćwiczył z 5-6 (albo więcej) lat na sucho i później brał bardzo mądrze [...]

Nóg nie cwiczysz to jest minus... powinienes sie skupić na nogach moim zdaniem zeby odrobić to... póniej bardzo smiesznie to wygląda góa duuuza a nogi jak patyki i zero siły w nich... Więc sie zastanów do czego dązysz , skupiasz sie tylko na górze chodz wiem ze to włąsnie rajcuje duuuzo osób :P góra dobra cwicz nogi pzdr.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : śniadania jadłem rzadko, duży obiad i kolacja prawie jak obiad ;/ Tu masz odpowiedz czemu tak wygląda Twoja klata. Na poczatek poczytaj posty podwieszone z początku działu( gruby druk). Masz tam napisane jak sie do diety zabrać.